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Portada del libro El runner eficiente de Juan Carlos Arjona Ollero

El runner eficiente

Juan Carlos Arjona Ollero

Cada año más personas que se animan a golpear el asfalto y los senderos para ponerse en forma. Sin embargo estos corredores novatos usualmente se ven agobiados o desanimados por no ver progreso. Debido al bajo costo de esta actividad, muchos corredores no están preparados mental o físicamente para el esfuerzo al que van a exponer su cuerpo así como su tiempo invertido en esta actividad. Todo lo bueno requiere tiempo y esfuerzo y el running es definitivamente un de esas “cosas buenas”. Aquí te daremos consejos para asegurarte el éxito, o por lo menos que no te desalientes en esta nueva aventura que emprenderás en el mundo del running.

$1.04$0.99
Categoria: Deporte
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