La meditación de atención plena está en todas partes en estos días, desde el sofá de terapia hasta el campus de Google, desde las prisiones hasta los eventos deportivos. Pero, ¿cuáles son los orígenes de este aumento en la atención plena? Este libro explora las ideas budistas detrás de las técnicas de atención plena que han visto una oleada de popularidad. Cubre la meditación no solo como un conjunto de técnicas para la relajación y el alivio del estrés para complementar nuestras ocupadas vidas modernas, sino como parte de un sistema radical de autotransformación que ofrece la posibilidad de una liberación profunda.
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Categoria: Religion
