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Portada del libro Ayuno Intermitente para Mujeres de Stéphanie Prager

Ayuno Intermitente para Mujeres

Stéphanie Prager

El alimento nunca antes ha sido tan abundante ni ha estado tan disponible como en estos días. Se nos recomienda tomar desayuno, almorzar, merendar, cenar, picar, o sea, comer todo el día. En realidad, es más sano y natural para tu cuerpo sufrir largas horas de ayuno que comer permanentemente, sobre todo si lo que se come todo el día es comida chatarra. Es en este marco que se sitúa el Ayuno Intermitente (AI), llamado también ayunos cortos, ayuno por intervalos o fasting intermitente. Las mujeres ayunan de manera diferente. El organismo femenino tiene distintas necesidades y condiciones que el masculino. Este libro explica en detalle cómo funciona el AI y a qué deben prestar atención las mujeres para perder peso.

A pesar de los iPhones, los drones y los autos sin conductor, nuestra biología sigue siendo la del hombre de Cromañón
$2.99
Categoria: Bienestar
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